你冲泡奶粉的方法做对了吗?

奶粉是宝宝避不可少的食物,尤其是对于那些母乳不足的宝宝,奶粉就变得更加重要了。

但是对于正确冲泡奶粉的方法却没有几个人知道。究竟是先放水还是先放奶粉?有什么温度的奶粉才不会营养流失?用什么水冲泡奶粉才最健康?看似简单的冲奶粉也宝含着很多你不知道的知识,和一休一起学习起来吧:



泡好奶粉这几个关键点你一定要知道


第一个关键点:用什么水冲奶粉

矿泉水?纯净水?白开水?究竟用哪种水更适合给宝宝冲奶粉?很多宝妈都犯了难,因为关于用水的说法有很多。

很多宝妈喜欢用纯净水给宝宝泡奶粉觉得纯净水干净,所谓的纯净水是不含任何矿物质的水,这种水中缺乏宝宝所需的矿物质,甚至还会从宝宝体内带走矿物质,所以也不适应。

一休饮用天然矿泉水是一款适合0-6岁宝宝饮用以及冲泡奶粉的水,小分子易吸收、易代谢,分子团小具有很强的渗透能力,可以充分释放奶粉的营养成分,提升营养价值。可以调节宝宝体内酸碱平衡。建议您使用一休天然矿泉水冲泡奶粉。


第二个关键点:什么温度的水泡奶粉

在网上流传着给宝宝泡奶粉要用70℃水,但是在大多数奶粉包装上都写上了推荐用40℃的水给宝宝泡奶粉,到底哪种说法是正确的?

其实网上流传的用70℃的水冲泡奶粉主要是为了杀灭奶粉中的坂崎肠杆菌,这种病菌对2个月以内的婴儿极其危险,感染这种细菌死亡率很高。但是,在实际情况中,感染这种细菌的几率很低,大概是十万分之一,检验合格的奶粉只要不敞放在空气中过久都不用考虑这种情况。

所以,给宝宝冲泡奶粉的温度最好是在40~60℃。奶粉中含有的一些微量维生素对热很敏感,过高的温度会破坏这些维生素的结构,影响营养效果,同时一些奶粉中添加的益生菌会被高温杀死,影响效果。


第三个关键点:奶粉正确的冲泡顺序

冲泡奶粉时先放奶粉还是先放水呢?很多妈妈为了方便先加奶粉,再加水到要求的刻度喂给宝宝喝,其实这是错误的。

先加奶粉再加水的方法会是泡出的奶粉比实际浓,宝宝长期饮用过浓的奶粉容易引起肾结石,对宝宝的身体伤害很大。所以,在冲泡奶粉的时候要先加规定量的水,再加奶。


冲泡奶粉这几个误区慎入


1、冲泡奶粉一定不要过浓

妈妈为了让孩子吃得饱,往往会在泡奶粉的时候多加一点奶粉把奶水泡得更浓一点,认为这样孩子会得到更充足的营养,这种观点是错误的。奶粉包装上的奶粉和水的配比是经过科学计算的,能够满足宝宝生长发育的需要。

长期饮用过浓的奶粉会加重宝宝肾脏的负担,一些宝宝在几个月时就被查处肾结石,究其原因大部分都是由于长期饮用过浓的奶粉造成的,妈妈一定要注意了。


2、猛摇奶瓶让奶粉冲调更均匀

有些妈妈泡完奶粉会大力摇晃奶瓶,让奶粉尽快的溶解,这种做法是错误的。大力的摇晃奶瓶会使奶液产生一些小气泡,宝宝在喝下奶液时会连同气泡一起喝下,这些气泡就会成为宝宝吐奶和腹胀的元凶。

正确的做法是在冲调奶粉后,用双掌夹住奶瓶来回的搓动或者用一只手握着奶瓶用手腕的力量轻柔的顺时针(或逆时针)绕圈,这样同样能使奶粉溶解均匀,又不会产生气泡。


3、用米汤冲泡奶粉

为了让宝宝吃得〝更营养〞,很多妈妈会放弃用水来冲泡奶粉而用米汤来冲泡,这样的做法同样是错误的。

用水!一定要用白开水!其他任何液体都不适合用来泡奶,米汤并不会使冲泡出来的奶粉更营养,反而会破坏奶粉中原本的营养素,得不偿失。


4、泡好的奶放在温奶器中

部分妈妈为了晚上图省事,把泡好的奶直接放在温奶器中,这样晚上宝宝要是想喝奶就可以直接将温奶器中的奶拿给宝宝喝了,这样既可以节约时间而且似乎也没什么害处。

其实不然,泡好的奶粉在常温下放置最好不得超过2小时,更何况温奶器的温度肯定高于常温,放置过久的奶容易受到细菌的侵蚀,对宝宝的健康有损。即便是放在冰箱的奶,也不得超过24小时。


5、频繁给宝宝更换奶粉

有些宝宝刚开始吃奶粉的时候会吃得少,妈妈会误认为宝宝不太喜欢这个奶粉的味道,便频繁更换奶粉品牌以便能找到宝宝喜欢的奶粉,这种做法也是错误的。

宝宝肠道发育不完善,对每一种食物都需要一定的适应期,不同的奶粉配方不尽相同,频繁更换奶粉可能导致宝宝腹泻或者呕吐。最好给宝宝固定一种奶粉品牌,即便真的要换也要循序渐进,先部分更换,慢慢过渡到完全更换到新奶粉。

做好五步为宝宝泡出健康的奶粉

(1)泡奶粉前,将奶瓶放入沸水中煮15~20分钟消毒,然后在干净、干燥的地方放置干。

(2)家长必须将手洗干净,尽量不要碰到泡奶粉的水,以免感染细菌。

(3)按照奶粉包装的要求,先加水再放奶,注意舀奶粉时一定要一平勺一平勺的舀,不能太满。

(4)旋好奶瓶盖后,记得轻柔的摇匀,不能用力猛摇,以防奶液产生气泡。

(5)将奶液滴一两滴在手腕内侧或者手背,感觉温度适宜后再喂给宝宝饮用。



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