宝宝喝水的时间段有讲究

我们都知道水对人体非常重要,每天摄入的水分达到身体所需才能维持人体正常的生命活动。那宝宝每天要摄入多少水分呢?有几种情况千万不能给宝宝喂水哦,否则,轻则影响食欲,重则伤脾胃,宝妈可千万不能大意。



1. 睡前不能给宝宝喂水


宝妈最好不要在睡前两个小时内给宝宝喂水,因为年龄小的宝宝在深睡的情况下还不能很好的控制排尿。如果睡前喝水较多很容易尿遗。如果宝宝真的渴了,可以让宝宝舔一下。

 

2. 饭前不能给宝宝喂水


虽然多数人都说喝水能促进新陈代谢,有利于身体健康。但是对于小孩子来说,吃饭前喝水会对宝宝的身体造成影响,饭前喝水会使胃液稀释,不利于食物消化。水也会占宝宝肚子的空间,饭前喝水会让宝宝的肚子承重量增加,也会影响宝宝的食欲。如果想给宝宝喝水,可以选在饭前半小时给宝宝喝少量的水。这样不仅可以促进唾液的分泌,还可以帮助宝宝消化食物。

 

3. 、适宜宝宝喝水的温度是多少?

白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后,水中的微生物已经在高温中被杀死,而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水,生物活性将丧失70%以上。

研究发现,煮沸后冷却至20~25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,它与宝宝体内细胞液的特性十分接近,所以与体内细胞有良好的亲和性,比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。

所以,过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。


水是生命之源,我们不能让宝宝缺水,同时也不能让宝宝喝过量的水,喝错水。除了白开水,一休还建议您选择一休母婴水,一休饮用天然矿泉水
就是一款专门为0-6岁宝宝设计婴幼儿专用水。一休饮用天然矿泉水不仅含有人体所需的矿物质微量元素(母婴专用水必须含有钠、钙、镁等多种孕婴人群身体所需矿物质离子,与奶粉或辅食叠加后,还能够继续满足孕妇、婴幼儿矿物质和微量元素需求量的98%以上),小分子团易吸收(分子团小具有很强的渗透能力,母婴专用水冲调后的奶水可溶性离子浓度增高,奶粉的溶解力提高,营养更容易吸收),纯天然弱碱性(可调节宝宝体内酸碱平衡。)


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